Subtilna vadba (90 min), kjer v povezavi z dihom nežno razgibamo svoje telo.
Primerna je za vse, ki želijo sprostiti napetosti v telesu ali okrevati po lažjih poškodbah.
Vključuje prakso pranayame – dihalne tehnike in 30 minutno sprostitev v joga Nidri.
Primerna je za vse, ki želijo sprostiti napetosti v telesu ali okrevati po lažjih poškodbah.
Vključuje prakso pranayame – dihalne tehnike in 30 minutno sprostitev v joga Nidri.